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冬季到了,前列腺炎要如何过冬

 冬季到了,前列腺炎要如何过冬?现正值隆冬时节,马鞍山的天气也是变化莫测,温度的下降让很多男性身体出现异常,寒冷气候不仅会让人感冒,前列腺也会“受凉”。马鞍山康豪医院客服提醒男性朋友们:隆冬是前列腺炎多发的季节,男性日常生活中就要给前列腺“加衣”,避免其受凉而发炎。一起来看下详细介绍!

客服介绍到,避免前列腺“感冒”发炎不妨从以下几点做起。

一、尽量避免久坐

长时间的坐着对前列腺极其不利,因为人在坐着的时候,重力全压在前列腺的正上方而导致其负荷过重,时间一长就会导致前列腺过度充血、水肿而发炎。因此,男性好一个小时就起来走动一下。

二、尿急时不要“忍”

憋尿会导致膀胱过度充盈而压迫前列腺导致其充血、水肿甚至引起炎症。另外,常时间的憋尿会导致尿道的细菌上行感染泌尿生殖器官而引起众多疾病,诸如膀胱炎、前列腺炎、尿道炎等。因此,男性要做到有尿就排的好习惯。

三、每天饮水2升以上

大量的饮水不但有助于稀释尿液,还可以对尿道起到冲洗作用,减少因为尿道里的细菌出现上行感染。正确的饮水方法是:少量多次,白天多喝晚上少喝。

四、性事适度并加强锻炼

过度的性生活会导致前列腺长期处于过度充血而引起水肿甚至炎症。因此,男性要节制性生活,避免过度纵欲等,同时加强体育锻炼不但可以增强体质,对预防前列腺的也是大有帮助。

五、戒掉烟酒、食辣癖

烟酒和辛辣类食物会刺激前列腺导致其充血水肿,如若长期的抽烟喝酒、吃辛辣类食物还会导致痔疮加重、便秘、出现泌尿生殖炎症等。因此,男性要避免吃辛辣类食物,同时少抽烟喝酒。

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温馨提示:春节快到了,在这样的节日里,应酬聚会不可避免,在这本来前列腺炎就高发的季节里,男性更加需要警惕。应酬、聚会能少喝酒抽烟的尽量避免,毕竟健康才是重要的。后祝大家身体健康,生活愉悦!

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